Może właśnie to, czego najbardziej dziś potrzebujesz, by żyć pełnią życia, bez bólu i chronicznego zmęczenia, to nie czekanie na lepsze czasy, magiczne lekarstwo i cudowną odmianę szarej rzeczywistości, tylko PODJĘCIE DZIAŁANIA, aby powrócić do naturalnego stanu radości i witalności.

 


RUCH

Świadoma zmiana codziennych nawyków ruchowych poprawia funkcjonowanie organizmu na wielu poziomach: nie tylko pozytywnie wpływa na sylwetkę i kondycję ale również odblokowuje przepływ krwi i energii, oczyszcza, dotlenia i odżywia wszystkie narządy, relaksuje, pogłębia świadomość siebie i swojego ciała.

Metoda OPeN Ćwiczymy na macie!
Metoda OPeN Oddech

ODDECH

Przywrócenie fizjologicznych, prowitalnych nawyków oddechowych dotlenia cały organizm na poziomie komórkowym, usprawnia metabolizm, tonizuje napięcie mięśni gładkich i nerwów.

Metoda OPeN Jedzenie

JEDZENIE

Zdrowe nawyki żywieniowe budują silne ciało, przywracają równowagę kwasowo-zasadowa i rozjaśniają umysł. To nie restrykcyjna dieta, ale codzienna dbałość o to co jemy, jak i kiedy.